文化与传播学院

为迎接澳门威尼斯人官网_NBA赌注app：即将到来的第38届田径运动会，文学与传播学院的运动员们正争分夺秒，积极备战。跑步组的运动员们更是热情高涨，跃跃欲试。

据悉，跑步组的训练分为耐力训练、速度训练和力量训练。首先，教练对运动员们的摆臂动作、步伐大小和呼吸节奏等进行了纠正，旨在提高运动效率和避免不必要的损伤。接着，通过早训和晚训时6圈的热身跑提高运动员的耐力。然后，利用折返跑，平板支撑，仰卧举腿等动作训练核心力量。最后，以计时跑检测运动员的训练成果。教练为运动员们制订了合理的训练方案，循序渐进，充分考虑运动员的身体素质。在训练期间，运动员们积极配合，刻苦训练，形成了良好的训练氛围。经过大半个月的训练，运动员们的跑步成绩都有了显著的提高。

比赛在即，运动员们丝毫不敢松懈，真正做到了以积极的心态，昂扬的斗志迎接比赛。希望文传学院的健儿们都能赛出水平，赛出风采，共创佳绩。

（文学与传播学院团委宣传部）